7 store fordele ved at dyrke have

• 18. april
• Kategorier: Fordele
• Kommentarer: 2

Dig der dyrker en have, kan godt tillade dig at være en lille smule selvfed. Ud over glæden ved at lave små mirakler, når du får et lillebitte frø til at blive til en kæmpe plante, så får du også en masse andre gode fordele ved at dyrke have.

7 store fordele ved at dyrke have

Forskellige forskningsforsøg og undersøgelser har vist en lang række fordele ved at dyrke have. Her får du 7 af de store af dem:

1.     Aktive havedyrkere lever 16-27 % længere end sofafolk, ifølge en undersøgelse fra Kræftens Bekæmpelse

2.     Aktive havedyrkere er mindre overvægtige end deres ikke-haveaktive-naboer. Blandt andet fordi du forbrænder 330 kalorier ved en times almindeligt havearbejde

3.     Aktive havedyrkere spiser sundere med mere grønt, frugt og bær end ikke-haveejere. Endnu en bonus er, at du selv kan bestemme, at det, du putter i munden, skal være uden pesticiderester

4.     Aktive havedyrkere har adgang til superfriske og velsmagende grøntsager, frugter og bær. Friskplukket mad, der er modnet i sol og jord frem for industri-drivhuse eller kølecontainere, smager bare bedre

5.     Aktive havedyrkere kan spare over 1000 kr. på supermarkedsgrønt for hver 50 kr., de har brugt på frø. Du kan for eksempel nemt dyrke store, sprøde salathoveder til under 10 øre stykket

6.     Aktive havedyrkere får mere dagslys, og producerer derfor mere af stoffet serotonin, som er med til at hive dit humør i vejret og gør dig gladere

7.     Aktive havedyrkere er mindre stressede, end folk uden have. Forskning har vist, at bare en halv times havearbejde reducerer stresshormonet kortisol i din krop.

Vil du have mere?

Vil du gerne nyde godt af fordelene som havedyrker, men er usikker på, hvordan du skal gribe det an, så kom med i Klub Dyrkhaven.

Klub Dyrkhaven er for dig, der gerne vil dyrke en frodig, levende og flot have, men er usikker på, hvordan du skal gribe det an.

I Klub Dyrkhaven får du en hjælpende hånd, der fører dig uge for uge gennem de vigtigste ting, du skal gøre i haven og viser dig, hvordan du kan gøre dem nemmest, så du kan få den have du drømmer om uden at bruge oceaner af tid på det.

Læs mere om Klub Dyrkhaven her >>